Book
10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม
Also Known As: สิบวิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม / Cognitive behavioral therapy made simple : 10 strategies for managing anxiety, depression, anger, panic, and worry
Description
หนังสือ "10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม" เล่มนี้ เป็นอีกตัวช่วยให้คุณจัดการ โรคซึมเศร้า กลัดกลุ้ม หวาดกลัว วิตกกังวล โกรธ นอนไม่หลับ ฯลฯ ด้วยวิธีง่าย ๆ และได้ผลด้วย CBT ซึ่งเป็นการทำจิตบำบัดที่เน้นการพูดคุย ใช้ความคิดและพฤติกรรมของเราเองเป็นเครื่องมือ ในการแก้ปัญหา เขียนโดยนักจิตวิทยา ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการรักษาเชิงจิตวิทยา เขียนบทความในวารสารและหนังสือกว่า 40 เรื่องเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการบำบัดเชิงความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy) หรือ CBT สำหรับรักษาโรควิตกกังวลและซึมเศร้า รวมถึงเรื่องการทำงานของ CBT และการใช้วิธีจินตนาการภาพในสมองเพื่อศึกษาภาวะทางจิต เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย นำไปปฏิบัติตามได้ทันที
Subject
การบำบัดทางปัญญา / พฤติกรรมบำบัด
Details
Published
กรุงเทพฯ : บริษัท นานมีบุ๊คส์ จำกัด, 2563
Language
English
Material
237 หน้า
ISBN
9786160449699
Location
TCDC Bangkok - General Collection
Related To This Item
สื่ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
You May Also Like
แนะนำสื่ออื่นๆ ที่น่าสนใจ
Your Recent Views
สื่ออื่นๆ ที่คุณเพิ่งดู