Book

นอนเปลี่ยนชีวิต

Also Known As: Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams

by  แมตธิว วอล์กเกอร์ / Matthew Walker / ลลิตา ผลผลา

Description

หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

Subject

แง่สรีรวิทยา / การนอนหลับ

Details

Published กรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป, 2563
Language Thai
Material 503 หน้า
ISBN 9786168221303
Location
QP 425 ว367 2563
TCDC Bangkok - General Collection

Related To This Item

สื่ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

You May Also Like

แนะนำสื่ออื่นๆ ที่น่าสนใจ

Your Recent Views

สื่ออื่นๆ ที่คุณเพิ่งดู